 |
|
|
|
|
|
|
NEWSLETTER |
|
|
|
Jeżeli pragną Państwo bezpośrednio otrzymywać aktualne informacje, prosimy o wypełnienie formularza |
|
 |
|
|
|
|
|
|
KSIĘGA GOŚCI |
|
|
|
Serdecznie zapraszamy do podzielenia się swoimi przemyśleniami :) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ju-Jitsu to w tłumaczeniu z języka japońskiego
łagodna, miękka sztuka. Jednak z pewnością nie niesie
ze sobą łagodnych efektów zdrowotnych dla agresora...
Ju-Jitsu charakteryzuje się specyficzną, niezwykle bogatą
i złożoną strukturą ruchów.
|
 |
Jest to przepiękna sztuka, zarówno pod względem precyzji,
skuteczności, wysokiego stopnia trudności technicznej
jak i pod względem walorów estetycznych.
Wykorzystuje się bowiem wiele różnorodnych, lecz harmonijnie
współgrających ze sobą elementów,
takich jak np: rzuty, obalenia, dźwignie na praktycznie wszystkie stawy, duszenia, uderzenia (rękami i nogami) i naciski na punkty wrażliwe (witalne), przewroty i pady, uniki, obroty i inne metody zejścia z linii ataku, bloki.
Jest to szczególnie efektywne i przydatne w walce realnej, gdzie techniki muszą być maksymalnie wydajne.
Techniki Ju-Jitsu obejmują zarówno walkę z jednym przeciwnikiem, jak i wieloma, obronę przed wszelkimi rodzajami ataków: ręcznych, nożnych, atakami bronią (nóż, pałka, rozbita butelka, długi kij, itd...), jak i walkę bronią.
|
|
|
.
Ponadto praktykowanie Ju-Jitsu pozwala oczywiście poprawić cechy motoryczne: koordynację ruchową, szybkość i refleks, wzmocnić organizm i uzyskać znakomitą kondycję.
Praktykowanie tej sztuki walki pozwala również rozwinąć walory umysłowe, silną wolę, wyobraźnię, itd.
Personalnie jest niewątpliwie doskonałą rozrywką, sposobem na pożyteczne spędzanie wolnego czasu, metodą na zrelaksowanie zestresowanego umysłu, aktywną formą wypoczynku, czy wreszcie sposobem na życie ponieważ głównym celem treningu jest osiąganie skuteczności przez doskonalenie samego siebie.
|
|
Szkolenie odbywa się w trybach: -
Grupowym:
grupa młodzieżowa wtorek - czwartek 1900-2000
grupa dorosłych wtorek - czwartek 2000-2100
Systematyczna praca w grupie, podnosząca sprawność ogólną, nastawiona na wyrobienie nawyków i naukę podstawowych technik.
- Indywidualnym
Kierunkowe szkolenie nastawione na podnoszenie poziomu określonych umiejętności, dzięki czemu każdy ćwiczący może dostosować typ szkolenia do swoich potrzeb, wyznaczyć własne priorytety i sposoby ich realizacji... Zajęcia dla osób o wysokim stopniu zaawansowania lub osób początkujących stawiających na efektywność treningu... alternatywa dla ludzi o ograniczonych możliwościach czasowych....
|
|
|
